Korvaavia harjoitusvuoroja urheilutalolla

Korvaavia harjoitusvuoroja urheilutalolla.

Koska Karhuhalli on viikonloppuisin varattu välillä muuhun kuin urheilutoimintaan, on varattu korvaavia vuoroja seuraavasti Porin urheilutalolle:

La 15.10.2016 Karhuhallin yleisurheilutila + voimailutila 13.00-15.00
La 22.10.2016 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 29.10.2016 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
Su 13.11.2016 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 12.00-14.00
La 3.12.2016 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 10.12.2016 Karhuhallin yleisurheilutila + voimailutila 9.30-11.00 ja 12.00-14.00
Su 8.1.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 12.00-14.00
La 14.1.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 4.2.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 25.2.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 4.3.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 11.3.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 18.3.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 1.4.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 8.4.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00
La 15.4.2017 Urheilutalon yleisurheilutila + heittotila 10.00-12.00

Urheilutalon tilojen takia suositellaan että yo. korvaavia harjoitusvuoroja käyttäisivät pääsääntöisesti yli 12-vuotiaat ja muistetaan että sopu sijaa antaa.

 

Porin urheilutilojen varauskalenteri löytyy: https://timmi.pori.fi/WebTimmi/login.do

 

Starttileirin uutuudet!

Tänä vuonna starttileiritykseen on lisätty lajiharjoittelua enemmän ja lisäksi tänä vuonna 2005 syntyneille ja vanhemmille avataan mahdollisuus piirileirityksen harjoitusiltoihin seuraavasti:

  • ti 15.11.2016: Testi-ilta, yli 11v starttilaiset
  • ti 10.1.2017:  Testi-ilta, yli 11v starttilaiset
  • ti 14.3.2017: Yhteisvetoharjoitus, yli 11v starttilaiset
  • ti 4.4.2017: Yhteisvetoharjoitus, yli 11v starttilaiset
  • ti 11.4.2017: Testi-ilta, yli 11v starttilaiset
  • la 29.4.2017: KVK-leiri (Stadion/karhuhalli),  yhteisleiri startti+piirileiri

Kaikki samaan kokonaisedulliseen hintaan! Lisätietoja starttileiristä ja ilmoittautuminen löytyy ao. linkistä. Nyt kaikki hakemaan:

Starttileiritys 2016-2017

 

Piiri- ja ikäkausiennätykset päivitetty

Tarkistakaa onko joku vielä huomaamatta, saattaa ollakin. Ja palaute minulle: erkki.kangas@porintarmo.fi. Ennätykset löytyvät valikkopalkin Piiriennätykset-kohdasta.

SATY on kauan sitten linjannut, että piiri- ja ikäkausiennätyksiä vahvistetaan vain SUL:n virallisen lajiohjelman mukaan. Poikkeuksena on pari kolme heittolajitulosta, jossa välineen paino on laskenut aikaisemmasta ja painavammalla välineellä tehty tulos on parempi kuin uudella välineellä. Noissa tapauksissa pidetään molemmat esillä.

Tämä tarkoittaa sitä, että esim. 13-vuotiaiden sarjassa ei ole esim. 600 m ikäkausiennätystä, koska se ei kuulu nykyiseen lajiohjelmaan.

Leirityshaut auki!!

Haku piirileiritykseen ja starttileiritykseen on avattu! Haku on auki 15.10.2016 asti. Tänä vuonna piirileiritykseen on lisätty iltatapahtumia runsaasti mm. yhteisiä juoksuharjoituksia, viestiharjoituksia, testi-iltoja ja punttitekniikkaharjoituksia. Lisäksi heittokoulu ja seiväskoulu jatkavat piirileirin yhteydessä. Piirileiri-iässä tulee harjoitella vielä monipuolisesti!

Lisätietoja leirityspaketeista löytyy:
Piirileiritys: http://satakunnanyleisurheilu.fi/?page_id=60
Starttileiritys: http://satakunnanyleisurheilu.fi/?page_id=58

 

Kutsukirjeet  alueelliseen nuorten maajoukkueleiritykseen valituille ovat myös lähteneet postitse.  http://satakunnanyleisurheilu.fi/?page_id=62

Haut leirityksiin aukeavat syyskuussa

Piirin ja SUL:in leirityksiin haut ja valinnat tehdään syys- ja lokakuun aikana.

Tietoja leirityksistä tullaan päivittämään osoitteisiin:
Alueellinen nuorten maajoukkueleiritys: http://satakunnanyleisurheilu.fi/?page_id=62
Piirileiritys: http://satakunnanyleisurheilu.fi/?page_id=60
Starttileiritys: http://satakunnanyleisurheilu.fi/?page_id=58

Piirileirityksen yhteydessä järjestetään heittokoulu ja seiväskoulu, näistä tulee lisätietoa syyskuun puolessa välissä.

Haku- ja valinta-ajat:
– Alueellinen nuorten maajoukkueleiritykseen kutsutaan valitut urheilijat kirjeitse viikoilla 38-39 ja tulee ottaa vastaan kirjeessä mainittuun päivään mennessä.
– Piirileiritykseen riittävät rajat tehneistä lähtee seuroille listat syyskuun puolen välin ja haku aukeaa 26.9 ja päättyy 15.10.
– Starttileirityksen haku aukeaa syyskuussa, ajankohdat ilmoitetaan myöhemmin.

Hakujen avautumisista tullaan tiedottamaan erikseen.

Ravitsemus- ja ohjelmointiluento Harjavallassa 25.8.2016

Harjavallan Allianssi ry järjestää luentotilaisuuden torstaina 25.8.2016 klo 17.30 elokuvateatteri Kino Huovissa, Harjavallankatu 33 Harjavalta.

Tilaisuuden päähenkilö on filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sekä suosittu luennoitsija Christer Sundqvist, joka on useiden vuosien aikana kehittänyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta.

Luennossa käsitellään mitä seuraavien osa-alueiden merkitystä urheilumenestykselle:
– yksilöllisesti määritelty harjoitusohjelma
– ravitsemukselliset näkökulmat
– unen ja levon merkitys
– urheilijan rentoutuminen
– elämän kokonaisrasitus
– urheilijan henkiset voimavarat

Piiriottelusta Parkanosta lukuisia lajivoittoja

Perinteinen 17-vuotiaiden piiriottelu neljän piirin välillä käytiin tänä vuonna Parkanossa 8.8.2016. Satakunnan osaksi jäi jäädä viimeiseksi mutta hienoja lajivoittoja ja uusia henkilökohtaisia ennätyksiä tehtiin urakalla.

Lajivoittoihin ylsivät Eero Hirvinen (100m), Pyry Santahuhta (110 aj), Eero Ahola (kiekko), Teemu Narvi (keihäs), Kiia Jullenmaa (seiväs) ja Reeta Ruoho (3-loikka). Lisäksi nuorten miesten viestijoukkue murskasi muut piirit 4x100m viestissä juoksemalla komeaan voittoon.

Omia henkilökohtaisia ennätyksiä paransi 10 miesten edustajaa ja 10 naisten edustajaa. Kokonaisuudessaan tulokset löytyvät: http://www.tilastopaja.net/fi/db/tulokset.php?CID=31942