Ravitsemus- ja ohjelmointiluento Harjavallassa 25.8.2016

Harjavallan Allianssi ry järjestää luentotilaisuuden torstaina 25.8.2016 klo 17.30 elokuvateatteri Kino Huovissa, Harjavallankatu 33 Harjavalta.

Tilaisuuden päähenkilö on filosofian tohtori, ravinto- ja urheiluvalmentaja sekä suosittu luennoitsija Christer Sundqvist, joka on useiden vuosien aikana kehittänyt kokonaisvaltaista urheiluvalmennusta.

Luennossa käsitellään mitä seuraavien osa-alueiden merkitystä urheilumenestykselle:
– yksilöllisesti määritelty harjoitusohjelma
– ravitsemukselliset näkökulmat
– unen ja levon merkitys
– urheilijan rentoutuminen
– elämän kokonaisrasitus
– urheilijan henkiset voimavarat