Heittokoulut alkavat taas!

Heittokoulut alkavat taas!

Tänä vuonna heittokouluja on kaksi kappaletta:
– 2007-2010 syntyneille suunnattu ala-aste,
– 2003-2006 syntyneille suunnattu yläaste.

Heittokoulun lajit ovat: kuula, kiekko ja keihäs. Saa heittää omaa suosikkilajiaan, mutta hyvä olisi jos kokeilisi kaikkia lajeja.

Kumpaankin heittokouluun otetaan maksimissaan 8 oppilasta, ilmoittautumisjärjestyksessä.
– Ala-asteen pääsyvaatimus: pitää olla viimeisen kahden vuoden aikana vähintään 6 kilpailua käytynä heittolajeissa. Ala-aste kokoontuu pääasiallisesti torstaisin-iltaisin. Toukokuussa aloitetaan kenttien lämmittyä, harjoituksissa heittoja ja niiden osaharjoitteita.
– Yläasteen pääsyvaatimus: noin suunnilleen A- tai B-luokan tulos heittolajeissa omassa sarjassa (luokkatulokset, http://www.yleisurheilu.fi/sites/default/files/atoms/files/taitomerkkirajat_2014_-.pdf). Yläaste kokoontuu pääasiallisesti torstai-iltaisin. Harjoituksissa on eri teemoja voimaharjoittelusta, hyppyjen ja juoksujen kautta heittoihin. Pääpaino kuitenkin heittotekniikoissa.

Heittokoulu kokoontuu:
– Yläaste, torstaisin klo 18.00-19.30:
Karhuhallissa 7.3., 21.3. ja 18.4. ja jatkuu Porin moukaripörssissä klo 18.30-20 9.5., 16.5., 23.5., 30.5. ja 6.6.
– Ala-aste, torstaisin klo 17-18.30:
Porin moukaripörssissä 9.5., 16.5., 23.5., 30.5. ja 6.6.

Kaikki oikeudet muutoksiin pidätetään eli päivät voivat muuttua vielä kevään aikana. Mutta pyritään pitämään nämä päivät.

Heittokoulun hinnat: ala-aste 20 €, yläaste 30 €.

Heittokoulun opettajana Samu Myllymaa, heittojen piirileirikouluttajana noin 20 kautta ja 10 kautta alueellista nuorten maajoukkueryhmää.

Ilmoittautumiset:
samu.myllymaa@gmail.com
Lisätietoja:
samu.myllymaa@gmail.com tai p. 040 701 2313.

Piirileirin tiistai-treenit alkavat!

Piirileirityksen tiistaitreenit alkavat tiistaina 15.1.2019 ja jatkuvat kevät-kesälle.  Testeinä 20 metrin lentävä ja hyppytestit. Kouluttajina piirileirikouluttajat. Piirileiriläiset, merkitkää ajat kalentereihinne!

 

Iltatreenit tiistaisin klo18-19.30 karhuhalli, keväällä stadion

15.1.2019 Testi-ilta

29.1.2019 Hyppy terävä

12.2.2019 Punttitekniikka

26.2.2019 Telineistä lähtö

5.3.2019 Yhteisvedot: nopeat vedot kisanomaisesti ennen TJIG:tä

19.3.2019 Hyppy (peruskunto)

26.3.2019 Puntti

9.4.2019 Testi-ilta

14.5.2019 Telineistä lähtö

28.5.2019 Yhteisvedot